4 sept. 2015

Psicología y cine : Samba

De vuelta en Septiembre, y viernes. Lo que me recuerda las recomendaciones de películas para el fin de semana que venía haciendo en este blog y también en la página de Facebook. Y es que el curso pasado fue intenso tanto en lo personal como en lo profesional y ha supuesto mucho menos tiempo para este blog. También ha sido una decisión consciente el dedicarle menos tiempo, cuando otras cosas requieren tu atención y es recomendable no estar hiperconectada a la red.

Sin desviarme de lo que os quería contar hoy, primer viernes de Septiembre que para muchos que contamos nuestras vidas por cursos escolares es como empezar un año nuevo, me apetece recomendaros al hilo de las dramáticas imágenes de hemos visto de inmigrantes ahogados en el Mar Mediterráneo, una película del año 2014 sobre el drama de la inmigración. Su título es Samba.

El actor que hace de protagonista, Omar Sy, ya lo pudimos ver en la maravillosa película Intocable y ahora en Samba nos muestra otra conmovedora realidad, la de la vida de los inmigrantes en Europa, sin perder el sentido del humor, la ternura... al mismo tiempo que constituye una denuncia social acerca de la situación económica , social, laboral, sanitaria, etc. en la que se encuentran muchas personas inmigrantes.

La coprotagonista,  Charlotte Gainsbourg, nos muestra una mujer saliendo de un proceso terapéutico por sufrir Síndrome de Burnout o popularmente conocido como síndrome de ·"estar quemado" en el trabajo. Para ello realiza trabajos sociales como parte del proceso de recuperación.

Según los directores de la película, "Quisimos relacionar los dos temas de un personaje que tiene la problemática de trabajar para tener papeles, para existir, y mezclarlo con otro personaje al que, a priori, todo va bien, pero no, se hunde"; "Teníamos ganas de relacionar estos dos escalones, uno el más bajo y otro el más alto del mundo del trabajo, que pensábamos que era como una fotografía de la sociedad francesa y creo también un poco la europea".

Espero que la disfrutéis.



Foto de Twitter : ‏@Distribution

8 abr. 2015

Redes sociales y Adolescentes. Prevención de uso inadecuado para familias

Dentro de la Escuela de padres, madres y familias en el IES Pablo Picasso de Málaga hemos trabajado en una sesión el tema de :

Redes sociales y Adolescentes. Prevención de uso inadecuado para familias.






Un cuento para educar en valores y reflexionar sobre el "hechizo" de las redes sociales e Internet...




Otros enlaces a post de Orientación Familiar y Escuela de padres y madres ---> http://mariadelcaminopsicologiayorientacion.blogspot.com.es/search/label/escuela%20de%20padres%20y%20madres

24 mar. 2015

Taller Técnicas y Hábitos de Estudio

Escuela de familias en el IES Pablo Picasso de Málaga. Orientación familiar y psicoeducativa a padres y madres para apoyar a los hijos/as en los estudios.

  Primera sesión:

- Orientaciones generales sobre hábitos saludables y condiciones adecuadas de estudio. Organización y planificación.
 - Importancia de la conducta de los padres. Estrategias para promover la  motivación a los hijos/as.Trabajo colaborativo entre familia y escuela.

  Segunda sesión:

 -Organización y Planificación. Técnicas estudio. Preparar los exámenes






MÁS RECURSOS :

Tablón en Pinterest Hábitos y técnicas de estudio

Recursos en el blog Orientapas del equipo de "Tuitorientadoras y Tuitorientadores de Guardia",  #ayudaalestudio 





15 dic. 2014

Servicio de Orientación laboral personalizada


Son muchas las consultas que me llegan en búsqueda de orientación laboral a través de familiares, amig@s, conocidos, pacientes, por correo electrónico, y además a través de la iniciativa de LinkedIn Parejas Orientadoras. Por todo ello, quiero ofrecer además de servicios de atención psicológica, orientación familiar, formación, etc, que ya vengo realizando, un Servicio de Orientación laboral personalizada presencial y on line.

Servicio de Orientación laboral personalizada

Objetivo: mejorar la empleabilidad , las habilidades en la búsqueda de empleo y conocer mejor los mecanismos para llegar a él.

Dirigido a personas en proceso de búsqueda activa de empleo,  en situación de desempleo, que deseen cambiar de trabajo o reorientarse profesionalmente.

Metodología: Sesiones presenciales individuales con posibilidad de formar grupos y seguimiento por correo electrónico o teléfono.

Contenidos y aspectos a tratar en las sesiones:

-Evaluación de las habilidades y recursos individuales

-Análisis de necesidades, de debilidades y fortalezas personales.

-El proceso de búsqueda de empleo

-La elaboración de Currículum tradicional y el Currículum en redes sociales e Internet.

-La carta de presentación y la marca personal.

-Presencia del Currículum en portales profesionales en Internet.

-Canales de búsqueda de empleo: ofertas, contactos, redes sociales e Internet, etc.

-Preparación de una entrevista.

-La comunicación, mejorar la red de contactos, entrenamiento en habilidades sociales, expresarse y hablar en público, autoestima…

Pinterest.com

Sesiones presenciales de una hora o programa de tres sesiones con un mes de seguimiento gratis por correo electrónico o teléfono.

Atención presencial en Antequera y Málaga

Consulta sobre el servicio y el precio sin compromiso en mariadelcamino@gmail.com o 691657090.

Consulta los post del blog sobre orientación laboral -> http://mariadelcaminopsicologiayorientacion.blogspot.com.es/search/label/orientaci%C3%B3n%20laboral

Visita el tablero de Orientación laboral en Pinterest  http://www.pinterest.com/mariadelcamino/orientaci%C3%B3n-laboral/


Diseño de formación y talleres a medida. 
Consulta en mariadelcamino@gmail.com

30 oct. 2014

A propósito de Halloween: ayudar a los hijos/as a gestionar sus miedos

La fiesta de Halloween,  constituye una buena oportunidad para trabajar sobre los miedos infantiles y desarrollar actividades lúdicas con las que puedan establecer diferencias entre lo real y lo imaginario.

Se pueden realizar talleres a nivel grupal de Cuentacuentos de Halloween y otras lecturas que ya recomendamos el año pasado, juegos y lecturas en general completadas con dinámicas y manualidades. 

Sin embargo, aunque los hijos/as trabajen directa e indirectamente sobre esos miedos a través del juego, es importante para las familias saber cómo ayudar a los hijos/as a gestionar sus miedos. 

Miedos frecuentes por edad:

•0-6 meses: pérdida súbita de la base de sustentación (del soporte) y ruidos fuertes. 
•7-12 meses: a las personas extrañas y a objetos que ve de manera inesperada. 
•1 año: separación de los padres, a los retretes, heridas, extraños. 
•2 años: ruidos fuertes (sirenas, aspiradores, alarmas, camiones...), animales, oscuridad, separación de los padres, objetos o máquinas grandes y cambios en el entorno personal. 
•3 años: máscaras, oscuridad, animales, separación de los padres. 
•4 años: separación de los padres, animales, oscuridad y ruidos. 
•5 años: animales, separación de los padres, oscuridad, gente "mala", lesiones corporales. 
•6 años: seres sobrenaturales, lesiones corporales, truenos y relámpagos, oscuridad, dormir o estar solos, separación de los padres. 
•7-8 años: seres sobrenaturales, oscuridad, temores basados en sucesos emitidos en los medios de comunicación, estar solos, lesiones corporales. 
•9-12 años: exámenes, rendimiento académico, lesiones corporales, aspecto físico, truenos y relámpagos, muerte y, en pocos casos, a la oscuridad. 

Thomas R. Kratochwill y Richard J. Morris 

Pautas generales para padres y madres:

-En primer lugar ser consciente de los propios miedos de los padres/madres y observar en qué medida podemos estar "contagiándoles".

-No restarle importancia a sus temores y tomarlos en serio, ya que su angustia ante la oscuridad, los monstruos , etc. es cierta y sentir miedo es una reacción natural en el ser humano.

-No obligarles por la fuerza a enfrentarse a ese miedo ya que aumentará la ansiedad que le origina. Debe hacerse de forma gradual.

-Los padres deben intentar reaccionar con la mayor calma posible, el enfadarse, gritar, agitarse, no ayudará a dar tranquilidad al niño/a y la ansiedad aumenta. 

- Reconocer la importancia del juego y su valor terapéutico cuando el niño/a interacciona con los estímulos que producen ansiedad , como ocurre en la fiesta de Halloween. Si por ejemplo, presenta miedo a sangre, inyecciones, ir al médico, se pueden usar juegos de rol, proporcionándoles materiales que sean o simulen a los instrumentos sanitarios, jeringuillas, guantes, botiquín, etc.

-Aprender a reforzar positivamente cuando se produzca interacción con el estímulo que origina ansiedad. 

-Utilizar frases tranquilizadoras y que describan la conducta apropiada como por ejemplo: los perros son juguetones y cariñosos pero no toques ni te acerques a ningún perro callejero o desconocido en ausencia de su dueño.   

-Practicar habilidades de comunicación y resolución de problemas entre padres e hijos/as.

-Consultar con un Psicólogo/a cuando los miedos sean muy intensos y frecuentes, afectan a la dinámica familiar, a la vida social del menor,  a su rendimiento escolar, etc. 

Para continuar ampliando información y pautas de actuación, en un post anterior llamado ¿Cómo ayudar a los hijos/as a manejar el miedo?, compartí las orientaciones de Enrique García Huete de su libro Aprender a pensar bien.

Para finalizar, os dejo un cuento que les suele gustar mucho para trabajar en Halloween el miedo a la oscuridad y los monstruos: Un Halloween para Gruñidos de Estrella Montenegro en Educapeques.









24 oct. 2014

La atención a niños y adolescentes con un familiar con daño cerebral adquirido

En relación al día mundial del Daño cerebral adquirido, escribo este post. Es mucha la información de la que de dispone sobre cómo afecta a adultos, detección, tratamiento, campañas de prevención... Sin embargo, quisiera aprovechar la ocasión para recordar y hacer un llamamiento ya que el ictus no afecta solo a la persona que lo sufre. 

La familia y los amigos también se ven afectados por el gran impacto del ictus, pero especialmente la pareja y los hijos/as.


¿Cómo afecta los hijos/as que uno de sus progenitores sufra un Ictus y qué se puede hacer al respecto?

Muchos niños/as pueden que sean testigos de escenas de tensión familiar, de accidentes o caídas, de alteraciones más o menos graves de la conducta de sus progenitores, de visitas continuas a médicos, hospitales y estancias en unidades de salud mental. 

Adaptado a la edad y en términos que puedan comprender, hay que explicarles a qué se debe todas estas situaciones y que en ningún caso son culpables de lo que sucede. Muy al contrario, no son culpables de nada, y los progenitores les siguen queriendo cada uno de ellos.

Conviene irles anticipando lo que tenga que ir sucediendo, un cambio de colegio, pasar una temporada con un familiar, nuevo ingreso u operación de un progenitor… y asegurarles que en todo momento alguien se ocupará de ellos.

A menudo, el progenitor que no ha sufrido el daño cerebral sí sufre un aumento de la carga de trabajo y tiene que asumir funciones de la pareja, además del cuidado de los hijos/as, la casa, el trabajo, gestión de recursos económicos, solicitud de ayudas, búsqueda de recursos, etc.  Esta sobrecarga puede desembocar en exigir a los hijos/as mayor autonomía y aumento de las funciones y tareas, como cuidar de otros hermanos, hacerse de comer, hacer solos sus deberes, preparar su ropa, etc.

Ante todo esto, los niños /as pueden manifestar síntomas de ansiedad , estrés y depresión cuando uno de sus progenitores ha sufrido un daño cerebral y la pareja se ve sobrecargada. Les cuesta dormir, o conciliar el sueño, baja el rendimiento escolar, o aumenta la conflictividad, se pueden producir retrocesos en su comportamiento a estadios anteriores del desarrollo ( por ejemplo, habla más infantil), etc. Hay que estar atento y consultar con un profesional que detecte las dificultades que puedan estar presentes.

Explicarles en un lenguaje adaptado a la edad y en términos que puedan comprender que esa persona ha sufrido un daño cerebral . Puede que haya oído a familiares y amigos decir “ ha sufrido un Ictus” o un derrame pero que no sepa que significa esto. Tendremos que buscar materiales e imágenes del cuerpo humano y del cerebro para explicarles en qué consiste el daño que ha sufrido el cerebro de su progenitor y cómo le ha afectado. Hay que empezar pues por explicarle qué es el cerebro y cuales son sus funciones. Y en segundo lugar, hablarles del daño, del ictus… intentando siempre aclararles aquellos términos que hayan podido escuchar.

Sin una explicación el niño/a puede pensar que su progenitor ya no le quiere , ya no quiere jugar, ni hacer cosas con él, simplemente porque no comprende que aunque  quiera ya no puede hacerlo del mismo modo.

Es importante conocer que tras el Ictus las personas afectadas suelen sufrir depresión, aislamiento, irritabilidad,  descontrol emocional, etc. Hay que hacerles comprender que algunas manifestaciones son consecuencia del ictus y que el progenitor no lo puede controlar. 

Es fundamental restablecer la comunicación si es posible entre el progenitor afectado y el hijo/a, que puedan hablar de lo sucedido y encontrar nuevas vías y actividades conjuntas para interaccionar y compartir tiempo juntos.

En definitiva, una intervención adecuada en una persona con daño cerebral debe hacerse pues teniendo en cuenta  todo el núcleo familiar,  la pareja y especialmente los hijos/as.

Recursos  para ADULTOS  información y prevenciòn:
-          Presentación explicativa sencilla que es un accidente cerebrovascular o ictus para adultos http://www.elmundo.es/elmundosalud/documentos/2006/10/ictus.html

-          Video más elaborado sobre Ictus para Pacientes y Familiares de Enfermos de la Sociedad Española de Neurolgía

-          Video concienciación importancia de la prevención del Ictus https://www.youtube.com/watch?v=8jMqC07Fvoo

-          Ictus a lo largo de la Historia. Una visión a través de los personajes de la Edad Moderna
Y Contemporánea que lo padecieron. http://www.ictussen.org/files3/historia04.pdf

-          Comprender el ictus y los trastornos derivados así como problemas cotidianos que puede originar  del Grupo de Estudio de enfermedades cardiovas culares de la SEN

-       Lista de youtube

Psicologia y cine para adultos: 



Recursos para la atención a niños y adolescentes:

Un libro que puede ser adaptado para explicar a los niños/as los cambios en la conducta y en la personalidad de sus progenitores como consecuencia del Ictus es Fufú y el abrigo verde de FEAFES. Se trata de un cuento para conocer la enfermedad mental, especialmente en aquellos niños/as que tienen un familiar que la padece.

La Federación Española de Daño Cerebral, FEDACE , tiene publicado en su web un material de imprescindible de consulta: DCA EN LA FAMILIA. LA ATENCIÓN A NIÑOS Y ADOLESCENTES http://fedace.org/dca-en-la-familia-la-atencion-a-ninos-y-adolescentes-cuaderno-fedace-14/

Me parece alarmante la escasez de recursos para la atención a niños/as y adolescentes, por lo que hay mucho trabajo que hacer y esta fecha me parece la adecuada para hacer un llamamiento en este sentido.   ¿Conocéis algún recurso más?